Meyve Sularının Faydaları ve Kalori Değerleri

Bir erişkinin günlük kalori gereksinimi vasati 2200-2400 kalori arasındadır. Meyve suları 100-150 kalori etrafında olduğu için formunuzu bozmadan, sıhhatinizi koruyabilirsiniz. Portakal Suyu C vitamini açısından zengin portakal suyu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Özellikle kış aylarında meşrubatınız taze bunalmış portakal suyu soğuk algınlıkları ve gribe karşı korur. Tansiyonun tertip edilmesine ve kalp sıhhatinin korunmasına takviyeci olan portakal suyu yalnızca 100 kaloridir. Elma Suyu Açlık kan şekerini dengeleyen, böbreklerin arınmasında tesirli özelliğe sahip elma suy