Bilgi
Kategoriler

Helicobacter Pylori: Midemizin Gizli Sakini

Helicobacter Pylori: Midemizin Gizli Sakini
Paylaş
 

Mide yanmasını davacıysanız altta yazan kolay ama son derece tesirli usulleri kullanın ve ayak üstü yemek yemeyin.

Mide yanmasını davacıysanız altta yazan kolay ama son derece tesirli usulleri kullanın ve kısa vakitte alana gelecek olan farklılıklarla çok daha rahat ve sıhhatli bir yaşam sürün.

Ağzınıza minik lokmalar almak midenin sindirim için lüzumlu salgıları daha kolay üretmesine destekçi olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde kabarıklık ve ağırlık sezmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıka basa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz yiyecekler buraya eriştikçe mide kesintisiz genişler. Şayet kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi dinlemeniz çok natürel. Gıda ve meşrubatların çok sıcak ya da soğuk olması mide akışkanına hasar verebilir. Bu sebeple gıda ve meşrubatların ılık olmasına özen gösterin.

Ayak Üstü Yemeyin

Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı gıdaları sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu yiyecekleri yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Seri yemek mide işlevine hasar veriyor. İçki midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken içki netlikle alınmamalı. Ham soğan mide asidini artırır. Bu surattan ham olarak harcamayın.

Bu yazı 336 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

maltepe escort ataşehir escort pendik escort kartal escort anadolu yakası escort kadıköy escort istanbul escort ataşehir escort masöz masaj salonu maltepe escort escort bayan