Uykusuz kalan şişman ve depresif oluyor

Mevzuyla Alakalı Olarak Dr. Sabri Derman Şunları Söyledi:

“Bilimsel araştırmalar, uyku zamanları 1 hafta vakitle bir saat dahi eksilen çocuklarda dikkat, konsantrasyon, bilme ve hafıza yeteneklerinde ölçülebilir aşikar eksilmeler olduğuna tespit etmişlerdir. Uykuları eksik olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme marifetlerinin bozulduğunu ve sıhhatli yatanlara göre bu talebelerin daha düşük anekdotlar aldığını açıkca gösteren araştırmalar bulunuyor. 

Ebeveynlerin uyku saatleri mevzusunda tatlı-sert bir disiplin içinde olmaları, hudutları tanımlamaları ve istisnasız uygulamaları gerekiyor.”