Sabrın sonu DERİN UYKU
| Paylaş |
|
|
| Tweet |
Alman bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, çok kısa şekerlemeler dahi belleğin tazelenmesinde büyük fayda sağlıyor.
Alman bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, çok kısa şekerlemeler dahi belleğin tazelenmesinde büyük fayda sağlıyor. Bazı kuramlara göre ise hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Geçmişte yapılan bir hayli çalışma, belleğin tazelenmesinde uyku kumpasının ehemmiyetli rol oynadığını ispatlamıştı. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilmadamları da çok kısa süreli uykuların hafıza üzerindeki tesirlerini ölçen bir araştırma yaptı.
New Scientist mecmuasında yayımlanan araştırmada, talebelere ezberlemeleri için bir grup kelime verildi. Daha sonra talebeler iki gruba dağıldı ve kendilerine bir saat boş zaman tanındı. Bu müddet içinde bir grubun takribî altı dakika yatmasına izin verilirken, bir grup cingöz yakalandı. Bir saatlik müddet sonunda yapılan hafıza testinde, şekerleme yapan grup çok daha iyi performans gösterdi.
Bazı kuramlara göre hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en az 20 dakika sonra geçiliyor.
Ancak araştırmayı yürüten takımın başkanı Hekim Olaf Lahl, belleğin tazelenmesi sürecini uykuya dalma hatıranın tetikliyor olabileceğini kaydoldu. Lahl “Bildiğimiz kadarıyla bu, çok kısa uykuların belleği faal bir biçimde kuvvetlendirdiğini gösteren ilk çalışma” dedi.
İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Profesör Jim Horne ise araştırmayı eksantrik bulmakla beraber, neticelerine önlemli yanaşmak gerektiği görüşünde. Horne “Belleğin yalnızca altı dakikada yenilendiği buluşu eksantrik. Ancak belleğin yenilenmesinin uykuya dalınmasından çok daha sonra başladığı istikametinde çok fazla ispat var” dedi.
- Site Yorum
