ÖKSÜRÜĞE KARŞI BİTKİ KUVVETİ

Sindirim Meseleleri

Arpa: Kapsadığı kalsiyum ve potasyum gibi mineraller ile B vitamini bedene direnç kazandırır. Ayrıca ABD`deki bir araştırma, 6 ay boyunca her gün arpa mahsulü şeylerin yenmesinin kolesterol oranını yüzde 15 düşürdüğünü kanıtladı.

Yoğurt: Günde 150 gram yoğurt bedenin bir günlük kalsiyum gereksinimini karşılar. Meyveli yoğurtlara 3 çay kaşığı şeker ilave edildiği için şeker oranları daha yüksektir. Yoğurttaki potasyum, kan basıncı ve kalp atışlarını kumpaslar. Midenin besinleri kumpaslı olarak öğütmesini sağlar.

Karın Sızısı

Papatya çayı: Bağırsak yollarında bir araya gelen gazı çıkartır, sindirim sistemini kumpaslar, mide sızısını keser.

Hemoroid 

Hindistan cevizi: Kapsadığı myristin isimli madde kusmayı maniler, basur rehabilitasyonunda birebirdir. Dikkat!aşırısı basur için risklidir.

Karaciğer Hastalıkları

Enginar: Cynarine isimli madde sayesinde en sert besinleri bile sindirimine destekçi olur. Karaciğer hastalarının yanı gizeme romatizma, artirit ve gut hastalığına tutulanlarla, gebelere şiddetle nasihat ederiz.

Meyan kökü: Dünya üzerinde birçok kabile asırlardır ülser, artirit, bronşit ve karaciğer rahatsızlıklarına karşı meyan kökünü “natürel ilaç” olarak kullanır. Adrenalini yükseltir, insanın strese girmesini maniler, kan basıncını düşürür.

Zerdeçal: Karaciğer rahatsızlıklarının yanı gizeme sindirime de destekçi olur.

Diş Sıhhati İçin

Ekmek: Şekerli besin yenildiğinde içindeki asitler dişlere her 20 dakikada bir saldırır. Ekmek, dişleri korur. Gün boyunca 6 ila 11 dilim ekmek yiyin.Meyve: Her çeşit Günde 2 ila 4 öğün meyve tüketin.Sebze: Her çeşit Günde 3 ila 5 öğün tüketin.Yoğurt veya beyaz peynir: Şayet yemekler arası atıştırırken diş sıhhatinizi düşünüyorsanız, kalsiyum ambarı olan bu iki besini seçim edin.Muz: Yüksek ölçüde karbonhidrat kapsar. Zengin bir potasyum kaynağıdır. Bu mineral, kalbin kumpaslı olarak çalışmasını ve tansiyonun kumpaslı olmasını sağlar.

Mide Rahatsızlıkları

Tarçın: Mide yanmalarını ve kusma hissini alır.Hindistan cevizi: Sütlü meşrubatlara ilave edildiği zaman mideyi hafifletici ve gazını akdikeni bir tesir yaratır. Mide bulantılarını önler.Lahana: Mayalanma sırasında laktik asit üretir. Bu da sindirim sistemindeki hasarlı bakterileri öldürerek sindirime destekçi olur.

Ülser

Lahana: Ülseri olan şahıslar için tonik, başka bir deyişle mideyi arınıcı tesir yaratır. Yüksek oranda C vitamini kapsar. Kırmızı lahana bedende antioksidan özelliğe sahip A vitamini kapsar. Kanseri önleyici tesire sahiptir. Ham olarak salatalara katılması nasihat edilir.

Çölyak Hastalığı

Kestane: Ehemmiyetli bir enerji kaynağıdır. Kolayca sindirilebilir. Çölyak hastaları için buğday kapsamayan un kaynağı olabilir. E ve B6 vitaminleri kapsar. yağ oranları düşüktür.

Laktoz Dayanıksızlığı

Badem: Yüksek oranda kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, E vitamini, B2 vitamini, antioksidan kapsar. Bu sebeple laktoz süt şekeri dayanıksızlığı bulunan ve günlük yiyecekler yiyemeyen şahıslar için badem ideal bir besin kaynağıdır.

Bağırsak

Elma: Protein, vitamin ve natürel kimyeviler sayesinde sindirime destekçi olur. Sindirimi kolaylaştırır. Bağırsak meseleleri sürükleyen şahıslar için dengeleyici ve sıradanlaştırıcı besin olarak nitelenirler.