Bilgi
Kategoriler

Kalbinize İyi Bakın

Kalbinize İyi Bakın
Paylaş
 

Sağlık Bakanlığı, dünyada her sene takribî 17 milyon bireyin yaşamını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının, ülkemizde de en ehemmiyetli millet sıhhati meseleyi olarak varlığını sürdürdüğüne dikkat çektiler.

Sağlık Bakanlığı, dünyada her sene takribî 17 milyon bireyin yaşamını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının, ülkemizde de en ehemmiyetli millet sıhhati meseleyi olarak varlığını sürdürdüğüne dikkat çektiler. 

Türkiye’de takribî 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunu, bu hastaların senede 130 bininin yaşamını kaybettiğini ifade eden yetkililer, hayvansal kaynaklı ve fazla yağlı besinlerin tüketimi, meyve ve sebze tüketimi ve fiziksel etkinliklerin eksikliği, yüksek tansiyon, sigara ve içki kullanımı, kiloluluk ve diyabetin kalp-damar hastalıklarına tutulma tehlikesini artıran etmenlerin başında geldiğine dikkati çektiler. 

Sağlık Bakanlığı yetkililerine göre, Türkiye’de koroner kalp hastalıklarından vefatlar, yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer alıyor. Bu vefatların ehemmiyetli bir kısmı ise 41-58 yaş grubunda görülüyor. 

Yetkililer, erken vefatlara yol açan ve yaşam niteliğini negatif etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın, alınacak gözetici ihtiyatlarla muhtemel olduğunun altını çizdiler. 

Sigara ve Beslenmeye Dikkat

Sağlık Bakanlığı yetkililerine göre, kalp-damar hastalıklarının yol açtığı vefatların ehemmiyetli bir kısmı, sigaraya bağlı sebeplerden kaynaklanıyor.

Sigara dumanının kapsadığı karbon monoksitin kan dolaşımına girerek pıhtılaşmaya yol açtığı ve atardamarların iç duvarlarına hasar vererek kalp krizlerine neden olduğu bildirildi. 

Yetkililer, bu hastalıklardan korunmak için atılacak ilk adımın, sigara ve dumanından uzak durmak olduğuna işaret ettiler. 

Kalp-damar hastalıklarından korunmada beslenme alışkanlıkları da ehemmiyetli bir yer yakalıyor. Buna göre, doymuş yağ oranının eksiltilmesi, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri kapsayan yağların oranının artırılması, gıda yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, posa kapsayan besinlerle meyve-sebze tüketiminin artırılması, şeker ve tuzun en az seviyede harcanmasının ehemmiyetine de dikkat çekildi. 

Ayrıca beden ağırlığının hakimiyet altında yakalanması, doğru beslenmeye özen gösterilmesi, stresten uzak durulması, insan sıhhati açısından hasarlı civarlarda bulunulmaması, spor yapılması ve haftada 3-4 kere yarım saat yürüyüş yapılması da önerildi. 

Kalp-damar hastalıklarının en ehemmiyetli bulgusunun göğüste sıkışma ve baskı, kola, boyna veya çeneye doğru dağılan ağrı olduğuna dikkat çekilerek, bacaklarında, özellikle de ayak bileklerinde şişme olan, az hareketle soluk darlığı sürükleyen, ivedi yorulan, terleme ve çarpıntı şikayetleri olan şahısların sağlık kuruluşuna müracaat etmeleri gerektiği belirtildi.

Bu yazı 673 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

maltepe escort ataşehir escort pendik escort kartal escort anadolu yakası escort kadıköy escort istanbul escort ataşehir escort masöz masaj salonu maltepe escort escort bayan