Pancar Süper Besin Mi
| Paylaş |
|
|
| Tweet |
Yapılan araştırmalara göre sauna sıcaklığının egzersiz kadar kalp ve beden sıhhati üzerinde pozitif tesirleri bulunduğunu tespit etmiştir.
Bilim adamları, sauna sıcaklığının kalp hastalığı tehlikeyi taşıyanlar için egzersiz kadar verimli olduğuna tespit etti. Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol hastaları için saunanın verimli olduğunu açıklayan Japon tahlilciler, kalp meseleyi ve şeker hastalığı olanlar ile sigara tiryakilerinin de saunadan yararlanabileceklerine değindi.
Kagoşima Üniversitesi hekimlerinden Çuva Tei, yaş ortalaması 25-51 arasındaki erkekler üzerinde yaptığı araştırmada, şeker hastası 3, yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan 8 ve sigara tiryakisi 15 birey ile sıhhatli 10 birey üzerinde sınamalarda bulundu. Araştırma neticesinde, saunanın kalp hastalıkları tehlikeyi bulunan bireylerde kan damarları işlevini yükselttiğini, sıhhatli bireylerde ise kan damarları üzerinde rastgele bir başkalaşım yapmadığı kollandı. Bilim adamları günde 15 dakikalık sauna terapisi sonunda kan damarları işlevinin yüzde 40 çoğaldığını kaydetti.
Araştırmanın, düşük sıcaklıktaki saunanın kalp hastalıkları tehlikeyi bulunan insanlarda daha emniyetli ve tesirli olduğunu ortaya çıkardığı kaydedildi.
Bazı kalp hastaları ve kalp hastalıkları tehlikeyi olan insanların egzersiz yapamadıklarına değinen uzmanlar, düşük derece sıcaklıktaki saunanın bu tehlike grubu üzerinde daha verimli olacağını belirtiyor. Amerikan Kardiyoloji Koleji yayın uzvunda yer alan araştırma raporunda uzmanlar, tehlike grubuna giren hastaların saunaya gitmeden evvel hekime danışmaları gerektiğini vurguluyor.
- Site Yorum
