Kurban Kesiminin Çocuklar Üzerindeki Etkisi

Gün ışığı ruhun yiyeceği…

Kış aylarında günlerin kısa olması ve gün ışığıyla temasın eksilmesi sebebiyle, beyinde melatonin seviyeyi çoğalırken serotonin seviyeyi düşer. Melatonin uykuyu artırırken, serotonin eksilmesi ise halsizlik, bitkinlik, bitkinlik, gönülsüzlük gibi belirtilere neden oluyor.
Hastalığa bu kimyevi maddelerin seviyelerindeki değişmenin yol açtığı düşünülüyor. Soy geçmişte bipolar bozukluk manik depresif bozukluk görülmesi, bunalım gibi hastalıkların olması, güç yaşam şartları, ağır fiziksel hastalıklar, gün ışığından az faydalanan bölgeler yatkınlığı artırıcı unsurlardır. Bayanlarda mevsimsu baskın bunalımlar daha sık görülüyor.

Fototerapi rehabilitasyon usulü daha çok seçim ediliyor   

Mevsimsu baskın bunalımın rehabilitasyonunda fototerapi usulü ışık rehabilitasyonu ilk alternatiftir. Bu rehabilitasyon gün ışığını taklit edecek bir ışık kaynağına şahsı belli bir müddet maruz bırakma esasına sabreder. Böylece şahsa yetersiz aldığı gün ışığı dışarıdan verilmiş olur. Ancak ağır ve orta depresif vaziyetlerde ilaç kullanmak zorunda kalınabilmektedir. Kimi ağır olaylarda uyuyarak rehabilitasyon gerekebilir. Bunun dışında psikoterapi özellikle bilişsel tutumcu psikoterapi ehemmiyetli bir rehabilitasyon usulüdür. Ancak bu terapi usulü dışında da terapi usulleri vardır ve uygun olan olaylarda bunlar da kullanılabilmektedir. Şahsın neşe aldığı ve işlevselliğinin çoğaldığı meşguliyetler de rehabilitasyonda bereket sağlar.

Mevsimsu baskın bunalıma yatkın olabilirsiniz…

Mevsimsu baskın bunalıma yatkınlığı olan bireylerin havanın sarih olduğu yarıyıllarda gün ışığından azami faydalanmaya çalışmaları gerekir. Eskiki senelerde benzer vaziyetler yaşandıysa ve hastalık ağır geçirildiyse yeniden aynı yarıyılda hasta olmadan evvel psikolojik destek almaya başlamak, gerektiğinde hekimin önerdiği ilacı kullanmak gerekir. Bireylerin yaşamlarını zenginleştiren meşguliyetler bulması, sosyal destek ve bereketliliğin artırılması da temkin olarak alınabilir. Yaşamlarında güçlükler olan bireylerin güçlüklerle baş etmek için yakınlarından destek alması, bu mevzuda yeterli desteği yoksa uzman takviyeyi alması da verimli olur. Vitamin dayanağı da ayrıca bereket sağlar. Bu bireyler uyku-cingözlük döngüsüne de dikkat etmelidirler. Kış aylarında yapılacak tatillerin gün ışığının yoğun olduğu bölgelere yapılması bu hastalığın ortaya çıkışını önleyebilir ya da geciktirebilir.

Her bitkinlik bunalım değildir!

Öte yandan her bitkinlik ve halsizlik için bunalım demek doğru değildir. Öncelikle şahsın duygu gidişatında bir çökme olması lüzumludur. Bu çökme haline daha evvel saydığım öbür belirtiler de eşlik ediyorsa mevsimsu baskın bunalım düşünülebilir. Bu cins belirtiler özellikle senenin aynı yarıyıllarında görülüyorsa bir psikiyatri uzmanı ile görüşmek verimli olur.

Hem bir ekip hormonal nedenler hem de kadının cemiyetteki rolü ve yaşadığı güçlükler özellikle bayanların bunalıma girme oranını artırmaktadır.