Bilgi
Kategoriler

En sık görülen romatizmal hastalık

En sık görülen romatizmal hastalık
Paylaş
 

Sağlam Bir Omurgaya Sahip Olabilmek İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Duruş bozuklukları, ABD ve Avrupa’da yaygın olarak kullanılan ancak ülkemizde yeterince tanınmayan kayropraktikle basitlikle düzeltilebiliyor. Sağlam bir omurgaya sahip olmak için oturma, uyuma ve eğilme biçimine dikkat etmek gerekiyor.

Hareketsiz yaşam sürenlerin ve iş yaşamında belirli bir duruş biçiminde çalışmak zorunda olanların kalıcı duruş bozukluklarıyla karşı karşıya kalacaklarını söyleyen Uzm. Dr. Burak Esendal; adaleler, iskelet sistemi, beyin ve asaplar arasındaki geçimsizliğin ehemmiyetli sağlık meselelerine yol açabileceğini vurguluyor.

Duruş bozukluklarını, kayropraktik ile omurganın düzenlenmesi ve eklemlerin doğru çalışmasını sağlayarak önlemenin olası olduğunu söyleyen Dr. Burak Esendal, “Kayropraktik sualin temel sebebiyle ilgilenir ve ileride oluşabilecek değişik meseleleri de maniler. Bu sebeple, kumpaslı diş doktoru hakimiyetleri gibi omurganın da kayropraktik uzmanı tarafından hakimiyet edilmesinde bereket var” diyor.

Omurganızı gözetmek için teklifler

• İş gereği bedenini yanlış kullanan, özellikle uzun zaman masa başında bilgisayarla çalışan şahıslarda duruş bozukluğu yaygın olarak görülür. Doğru duruş ekranın göz hizasında olmasıyla sağlanabilir.

• Bacak bacak üstüne atarak oturmak, bel ve kalçaya hasar vereceği için buna dikkat edilmeli.

• Yüzüstü yatmak breyin, sırt ve bel adalelerini negatif tesirler, şikayetleri artırır. Yan uyuyanların ise başıyla bedeninin aynı aksta olmasına dikkat etmesi gerekir. Beden için en rahat dinlenme biçimi sırt üstü yatmaktır.

• Sırttan bükülerek değil, kalça ve dizleri kullanarak eğilmek ve bir eşyayı sırtı düz yakalayıp bacaklardan alınan güçle kaldırmak omurgayı korur.

Kayropraktik nedir, nasıl uygulanır?

Kayropraktik, Dünya Sağlık Teşkilatı tarafından kabul edilen, operasyon gerektirmeyen ve enfeksiyondan kaynaklanmayan bel, sırt ve breyin sızılarında kullanılan bir rehabilitasyon usulüdür. Avrupa ve Amerika başta olmak üzere toplam 89 ülkede uygulanan kayropraktik, insan organizmasının kendi sıhhatini koruyabileceği tezinden yola çıkıyor. Kayropraktik rehabilitasyonuyla, belirtilerin giderilmesi yerine beden sıhhatinin natürel yollardan korunması ve mukavemetin geliştirilmesi hedefleniyor. Kayropraktik uzmanları, Amerika’da üniversite eğitiminden sonra aldıkları dört senelik eğitimle; ağırlıklı olarak radyoloji, nöroanatomi ve manipülatif rehabilitasyonu biliyor.

Bu yazı 279 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

maltepe escort ataşehir escort pendik escort kartal escort anadolu yakası escort kadıköy escort istanbul escort ataşehir escort masöz masaj salonu maltepe escort escort bayan