Dünyada ve Türkiye’de En Yaygın Hastalık

Yapılan araştırmalar, akubasının mide bulantısı, acı, baş sızıları ve stres gibi sağlık meselelerini tesirli bir şekilde rehabilitasyon edebildiğini gösteriyor. Kuşkucu kesimler, bu seçenek uygulamanın arttaki bilim mevzusunda sualler sorsa da – geçerli, fizyolojik bir tepkiden çok plasebo tesiri olduğuna dair – bir haylileri, kökleri Çin ananelerine katlanan usulün hayat niteliğini artırdığını belirtiyor. Bedende, spesifik olarak stres ile ilişkili birkaç tazyik noktası var. Sadece tazyik uygulayın, her noktaya masaj yapın, bedeninizi hafifletin ve gerekirse tekrarlayın.

İşte size stres seviyenizi eksiltebilmenize desteği değecek 5 tazyik noktası;

He Gu

Baş ve işaret parmaklarınızı birleştirdiğiniz noktadaki azami adale bölgesini tanımlayın ve buraya 4-5 saniye süresince masaj yapın. Bu tazyik noktası, stres, baş, diş, surat ve boyun sızılarının rehabilitasyonunda kullanılır.

Jian Jing

Omuz adalenizi baş ve işaret parmaklarınızla sıkın ve noktayı 4-5 saniye süresince uyarın. Bu nokta, genelde stres, baş, diş, surat ve boyun sızıları için kullanılır.

Tai Chong

Bu tazyik noktası, stres, bel sızısı, yüksek kan tazyiki, adet sancıları, uzuv sızıları, uykusuzluk ve evham rehabilitasyonunda kullanılır. Ayak başparmağınızla yanındaki parmağın tenlerinin birleştiği yerin iki parmak yukarıyası tazyik uygulayın.

Feng Chi

Başparmağınızı kullanarak kulak kemiğinizi, boyun adalelerinizin kafatasınızla birleştiği oyuk süresince takip edin ve tazyik uygulayın. Bu akubası tekniği, stres, baş sızıları, migren, göz fluluğu, bitkinlik, düşük enerji ve soğuk algınlığı semptomları için nasihat edilir.

Zu San Li

Geleneksel Çin literatüründe bu nokta, sıhhatin iyileşmesi ve uzun ömür ile ilişkilendirilir. Sindirim rahatsızlıkları, mide bulantısı, kusma, stres ve bitkinlik için de sıklıkla kullanılır.