`Bir Dokun, Bin Ah İşit` Hastalığı

Uzmanlar, bel, breyin ve diz sızılarından sonra bedende en sık tesadüfülen ve orta yaştaki her beş bireyden bcerahatte görülen omuz sızılarından kurtulmanın ilk koşulunun, omzu hareket ettirmek olduğunu söylüyor. Omuz sızısı meseleyi yaşayanlarda operasyonsuz rehabilitasyon alternatifleri tükendiğinde omuz için cerrahi teşebbüsler gündeme geliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral’ın verdiği bilgiye göre, operasyonlarda döndürücü kılıf kirişlerindeki kireç çökmelerinin arınılması veya yırtıkların tamir edilmesi, bu kirişlere baskı yapan kemik çıkıntılarının kesilerek sıkışmanın ortadan kaldırılması, cerahatli keseciklerin arınılması ve hatta seyrek de olsa omuz ekleminin yerine yapay mafsal takılmasına kadar muhtelif cerrahi teşebbüsler söz mevzusu olabiliyor. Bunun hangisinin yapılacağına ise hastanın gidişatı, yaşı, hastalığın aşaması gibi etkenlere bakılarak karar veriliyor. Prof. Dr. Kıral’ın verdiği bilgiye göre, bu cerrahi teşebbüslerin bir kısmı kapalı usullerle artroskopi, bir kısmı ise sarih usullerle reelleştiriliyor.

Omuzlar sızısının nedenleri

Omuz sızısına yol açan çok rakamda neden olduğunu söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, şu balakaları veriyor: “Sızıların bir kısmı omuz eklemine ait bir meseleden kaynaklanır. Bir kısmı ise başka bir bölgeden yansır veya başka bir hastalığın habercisidir. Omuz sızıları içerisinde yüzde 60 oranla en fazla tesadüfülen neden, döndürücü kılıfla alakalı hastalıklardır. Omzun kendi meselelerinden ya da değişik sebeplerle oluşan sızılar neticeyi hasta omzunu uzun zaman hareketsiz bırakırsa, omuz hareketlerinin neredeyse tamamen kısıtlandığı ve ‘donmuş omuz’ diye nitelendirilen ağır bir tablo ortaya çıkabilir. Hastalığın evrelerine göre operasyonsuz ve operasyonlu çözümler vardır.”

Yapılmaması gerekenler

Omuz sızılarının yaşın ilerlemesi ve yanlış hareketlerle günlük hayatı altüst edecek kadar şiddetlenebileceğini vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Kıral, omuz sızılarından korunmak için, yapılmaması gerekenleri şöyle sıralıyor:

 Ağır koli ve yükler taşıyarak omzunuzu zorlamayın.

 Taşıt kullanırken sırçayı açmayın.

 Uzun zaman kollarınızı yukarıyada yakalamanıza yol açan çamaşır asma, perde asma, yüksek raflardan cisimler indirme gibi hareketlerden olası olduğunca kaçının.

 Çocuklarınızın mektep sıralarında doğru oturmasına dikkat edin ve ağır mektep çantaları taşımasına izin vermeyin.

Bunları yapın…

 Kumpaslı omuz egzersizleri yapın. Yoga ve yüzme omuz sızılarını gidermek için bereketli sporlardır.

 Omuz sızısı basitçe kronikleşebileceği için erkenden doktora başvurun.