Beyin Fonksiyonlarını Geliştiren Besinler
| Paylaş |
|
|
| Tweet |
Bir bilim adamının usulü, 1 hafta gibi kısa bir müddette, aklı yüzde 40 oranında artırmanın muhtemel olduğunu ortaya koydu.
Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha uslu olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının usulü, 1 hafta gibi kısa bir müddette, aklı yüzde 40 oranında artırmanın muhtemel olduğunu ortaya koydu. Beynin rastgele bir adale gibi olduğunu ve egzersizlerle kuvvetlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesinin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 bireyin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan çoğalış görüldü. Bu çoğalış katılımcıların programa katılmadan evvel girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test neticeleri karşılaştırılarak elde edildi.
İşte Bir Haftalık Program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, öbürüyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha evvel kullanmadığınız bir taşıtla gidin.Salı: Lügatten öğrenmediğiniz kelimeleri bilin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha evvel tanımadığınız bir insanla konuşun.Perşembe: İşe daha evvel kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.Cuma: İçki ve kafein harcamaktan kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
- Site Yorum
