Zayıflarken Kalp Sağliğinizdan Olmayin

Kadınların Kalbi Neden Yorulur?

Bu sualin cevabı, kadınların kalbinde saklı! Biz de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü sebebiyle, kadınların kalbini yoran 8 sebebi aktaralım istedik. International Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Tayfun Açıl, hastalıklardan fizyolojik özelliklerine kadar değişik sebeplerle kadın kalbinin neden yorulduğunu açıklıyor.

Kalp, antik yarıyıldan bu yana aşkın ve sevginin sembolü olarak biliniyor. Ancak kalp, bazen aşk bazen de hastalıklar sebebiyle yoruluyor. Günümüzde bilimsel büyümeler sayesinde kalbe dair birçok balaka edinilse de, kalp hastalıkları hala ön ehemmiyetli sağlık meselelerinin başında geliyor. Her ne kadar erkek hastalığı olarak bşehrinse de kadınların bedenlerinin genel yapısı bazı gidişatlarda kalp rahatsızlıklarına zemin hazırlıyor. Misalin mitral kapak meseleleri ya da tiroid işlev bozukluklarının bir neticeyi olarak ortaya çıkan kalp hastalıkları kadınlarda çok daha fazla görülüyor. Ayrıca aşk acısı, stres ya da dükkanında yaşanan negatif vaziyetler kadınların kalplerinin daha çabuk etkilenmesine neden oluyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Tayfun Açıl, kadın kalbini yoran sebepleri anlatırken, alınması gereken ihtiyatlar hakkında da balaka veriyor.

1. Daha ufak bir kalp: Hastalık tehlikesini artırıyor

Kadın kalbi, erkeğe göre çok daha narin. Erkeklerde beden yüzeyine göre kalbin vasati ağırlığı 134gr/m2 iken kadınlarda bu vasati 110gr/m2. Başka Bir Deyişle 60 kg ağırlığındaki bir kadının kalbi 176 gramken, aynı kiloya sahip bir erkeğinki 227 gram.

Kadınların kalp damarlarının çapı erkeklere oranla daha ufak ayrıca kalp duvar kalınlıkları da daha dar. Bu sebeple kalp krizi geçiren kadınların kalp yetmezliğine girme olasılıkları erkeklere oranla çok daha yüksek.

Damar çaplarının ufak olması kadınların kılcal damar hastalıklarına yatkın olmasına yol açıyor. Sağlık Kurumulara muhtelif şikayetler ile gelen bazı kadınlara koroner anjiyografi yapılıyor. Ancak anjiyografide, zaman zaman gözle görülebilir olan kalp damarlarının tamamen sarih olduğu ortaya çıkıyor. Bunun sebebi ise çoğu zaman gözle görülemeyecek incelikteki kalp damarlarının hasta olmasından kaynaklanıyor.

2. Hormonal nedenler: Damar işlevlerini etkiliyor

Kadınların damar işlevleri hormonal sebeplerle de değişiklik gösterebiliyor. Bu değişiklik kalp damar hastalıklarının tanısının doğru koyulmasında mesele yaratıyor. Öyle ki efor testinin güvenirlilik oranı bile kadınlarda daha düşük. Erkeklerde bu oran takribî yüzde 80 iken, kadınlarda yüzde 65 etrafında.

3. İnce damar yapıları: Bypass operasyonlarını güçleştiriyor

Kadınların kalp damarlarının daha narin olması, bypass cerrahisinde de güçlük yaratıyor. Özellikle beden yüzeyi daha ufak olan kadınların bypass operasyonlarında, kanama ve kalp yetmezliğine bağlı şok gibi karmaşıklık oluşma olasılıkları artabiliyor.

4. Duygusal yapı: Daha fazla aşk acısı çekiyor

Aşk acısı kalp sıhhatini negatif doğrultuda etkileyebiliyor. Aşk acısı ve sevgilinin vefatı gibi yoğun strese neden olan olaylar soluk darlığı ve göğüs sızısı gibi belirtilerin oluşmasına zemin hazırlıyor. Bunun yanı gizeme ani fobi, bunalım ve natürel afetler de kalp hastalığı tehlikesini artırıyor. Tabiatları gereği erkeklere göre daha duygusal olan kadınlarda bu gibi neticelerin ortaya çıkma ihtimali daha yüksek.

5. Yağ dokularının fazla olması: Anjiyoyu güçleştiriyor

Koroner anjiyografide görülen karmaşıklık oranları da kadınlarda çok daha yüksek. Misalin, kasık bölgesindeki kanamalar kadınlarda daha sık yaşanıyor. Bu gidişatın en ehemmiyetli sebebi ise kadınlarda yağ dokusunun daha fazla olması ve anjiyografi kılıfının çıkartıldığı atardamara anjiyografi sonunda yeterince bası uygulmasının daha güç olması.

6. Kapak meseleleri: Kalp kapağının mikrobik cerahat tehlikesini artırıyor

Kalp romatizmasına bağlı kapak hastalıklarıyla, mitral kapak meseleleri kadınlarda daha sık görülüyor. Bunun yanı gizeme çarpıntıya ve belli belirsiz bir göğüs sızısına neden olan mitral kapak prolapsusa tesadüfülme oranı da erkeklere oranla çok daha yüksek. Kalp kapak hastalarında kalp kapağının mikrobik hastalığı tehlikeyi artıyor.

7. Tiroit bezi bozuklukları: Kalbi yoruyor

Ulus arasında guatr olarak bilinen tiroid bezi bozuklukları da kadınlarda çok daha fazla görülüyor. Guatr, kalp ritim bozukluklarının yaşanmasına zemin hazırlıyor. Şayet tiroid bezi az çalışıyorsa metabolizma yavaşlıyor. Bunun sonucunda da şahıs kolay kilo alıyor, kolesterol ve öbür kan yağları da yükseliyor. Tiroid bezi fazla çalıştığında ise ortaya çıkan çarpıntılarla birlikte, fazla süratli atan kalp yoruluyor ve kalp yetmezliği alana geliyor.

8. Doğum: Bazı kadınların kalbinde yetmezliğe neden olabiliyor

Kadınlara özgü bir başka hastalık da doğumun ardından 5 ay içinde gelişebilen ve kalp yetmezliğine neden olan kalp adaleyi hastalığı. Sebebi bütün olarak bilinmemekle birlikte bu hastalık daha ziyade 30 yaşın üzerinde, obez, çoğul gebeliği olan, evvelinde kalp adaleyi iltihabı geçirmiş, sigara kullanan veya beslenme beceriksizliği olanlarda görülüyor. Bu hastalığın neticeleri kalp nakli gereksinimine gidecek kadar ağır olabiliyor.

Sağlıklı bir kalp için özel teklifler;

• Sağlıklı beslenin.

• Bol bol egzersiz yapın.

• Günde en az 30 dakika yürüyün.

• Yediğiniz yemeklerin ev yemeği olmasına özen gösterin.

• Yaşadığınız rastgele bir sağlık meselesinde kesinlikle uzman bir doktora görünün.

Kadınların kalbi krizde de değişik sinyal veriyor

Kalp krizi semptomları kadınlarda erkeklere göre daha değişik büyüyor. Misalin erkeklerde sıklıkla görülen soğuk terleme bulgusuna kadınlarda çok daha az tesadüfülüyor. Bunun yerine kriz geçiren kadınlar, sıklıkla hazımsızlık şikayeti görülüyor.