STRESİN VÜCUTTAKİ ETKİLERİ
| Paylaş |
|
|
| Tweet |
Sıhhatimizi, yaşam niteliğimizi ve hoşluğumuzu tehdit eden en büyük meselelerin başında stres kazanç.
Sıhhatimizi, yaşam niteliğimizi ve hoşluğumuzu tehdit eden en büyük meselelerin başında stres kazanç. Ama tabiatımız o kadar muhteşem bir tasarımdır ki, her sualin devası, her tasanın devayı içinde gizlidir. Misalin gülmek de ağlamak da sandığımızdan çok daha bedelli ve sıhhatlidir.
Ağlamak en az gülmek kadar ehemmiyetli. Ağlamak yoğun duyguları takip eder. Bu genelde yeistir ama bazen neşe ve kahkaha da olabilir. Nezle olduğumuzda, rüzgarda gözümüz yaşardığında ya da soğan doğradığımızda akan gözyaşları ile içimizi derin duygular kapladığında gözlerimizden süzülen gözyaşları değişiktir.
Bu tip gözyaşlarının hormonal ve kimyevi içerikleri farklıdır. Gözyaşını inceleme ettiğimizde içinde acı ve sızıya karşı dayanıklılığımızı artıran bir çeşit endorfin hormonu, bedenimizdeki stresin önde gelen bulgularından olan ACTH hormonu ve prolaktin hormonu olduğunu görüyoruz. Bu tip gözyaşında yoğun bir biçimde manganez minerali de bulunur.
Bu mineral iskelet sistemi ve üretkenliğin yanı gizeme duygusal dalgalanmalarımızla da yakından ilişkilidir. Ağlarken azıcık yoruluruz ama sonra kendimizi çok daha iyi sezer, açılırız. Araştırmalar duygusal gözyaşlarının stresle yükselen bazı kimyevileri dışarı atmamıza takviyeci olduğunu gösteriyor.
- Site Yorum
