Beyni Etkin Tutun, Alzehimer`dan Uzak Durun

Alzheimer’den korunmak için zihni ve bedeni çalıştırın!

Alzheimer hastalığı mevzusunda konuşma yapmak üzere Türkiye’ye gelen Alzheimer uzmanı Prof. Dr. David Wilkinson ve Türkiye Alzheimer Derneği Başkanı Prof. Dr. Murat Emre kesin tanı yöntemleri ve korunma yöntemlerini anlattı. Gelecek 10 senede umut taahhüt eden aşı araştırmaları ve gelecekte belki de Alzheimer’i başlamadan durduracak çalışmalar mevzusunda balaka verdi. Yeni yapılacak araştırmalarda Alzheimer geni taşıyan ve hastalanacağı zannedilen bireyler Alzheimer’a karşı aşılanarak Alzheimer’i başlamadan evvel önlemenin yolları araştırılacak.

Alzheimer mevzusunda muhtelif araştırmaların devam ettiğini söyleyen İngiltere Southampton Hafıza Değerlendirme ve Araştırma Merkezi’nden Prof. Dr. David Wilkinson, hali hazırda devam et olan araştırmalarla zeytinyağı kapsayan Akdeniz perhizi ve beyinde amiloid ve tau sınan proteinlerin birikiminin önlenmesi gibi unsurların Alzheimer ile ilişkisinin araştırıldığını bildirdi. “On-on beş senelik bir vakit içerisinde bunların bir kısmının pozitif neticeler doğuracağını umuyoruz” dedi.

Türkiye Alzheimer Derneği Başkanı ve İstanbul Üniversitesi İÜ Tıp Fakültesi Nöroloji Bvefatı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Murat Emre, “Alzheimer hastalarının beyninde amiloid sınan protein birikimi, muayenehane belirtiler, hastanın unutkanlığı ortaya çıkmadan seneler evvel başlıyor. Amiloid sınan maddenin beyinde birikiminin hastalığın başlangıcındaki ilk basamak olduğu düşünülüyor” diyerek ABD’de başlayacak iki aşı araştırması hakkında şu balakaları verdi: “ABD’de başlayacak iki çalışma var. Alzheimer geni taşıyan ve henüz unutkanlık gibi muayenehane belirti göstermeyen ancak hastalanacağı zannedilen bireylerde aşılanacak. Bu özel çalışmalar belki önümüzdeki 10 senede bize aşılamanın gerçekten işe yarayıp yaramadığını net olarak gösterecek. Alzheimer hastalığının rehabilitasyonu, hastalığı tamamen ortadan kaldırma anlamında olmasa bile, hastalığın başlangıcını 5-10 sene geciktirebilmek, cemiyet üzerindeki yükü muhteşem bir biçimde kaldıracaktır. Amiloide müteveccih yöntemlerle, hastalığın ortaya çıkma yaşını 5 sene ileri atabilirsek surat binlerce insanın sürükleyeceği güçlükleri de ertelemiş oluruz” dedi.

Prof. Dr. David Wilkinson, çok şahsın belleğinde problem olduğundan, unutkanlıktan yakındığını, her unutkanlığın Alzheimer olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söyleyerek şahsın Alzheimer hastası olduğunu söyleyebilmek için başkalarının da bu vaziyeti fark etmesi gereğine işaret etti. Alzheimer’in ayırt edici belirtilerden bazılarını daha evvelden basitlikle yapılan şeylerin daha güç yapılması, yeni bir şey bilme eforluğu, ipuçları verilse bile bir şeyi andıramama, bir şey söyledikten birkaç dakika sonra söylediğini unutarak aynı şeyi tekerrür tekerrür söyleme olarak sıraladı.

Türkiye Alzheimer Derneği Başkanı ve İstanbul Üniversitesi İÜ Tıp Fakültesi Nöroloji Bvefatı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Murat Emre, bazı hastaların “ben unutkan oldum, bende bir şeyler değişiyor” diyerek hastalığın farkına vardıklarını söylerken bir kısmının vaziyetin farkına varmadığını bildirdi. Hastalığın tesiriyle muhtelif şahsiyet farklılıklarına da zaman zaman tesadüfüldüğünü ifade eden Prof. Dr. Murat Emre, “Bunlar geri çekilme, daha öncekisi kadar katılımcı olmama, dışarı çıkmak istememe, insanlardan biraz kaçma biçiminde olabilir, mizaç farklılıkları biçiminde ortaya çıkabilir. Daha Öncekinden çok çabuk kızan bir insan daha soğukkanlı bir insan olabilir, yapacağı bir şeyi unutma, aldığı bir kararı unutma, paralarını kaybetmeye başlama, muayenehane anlamda Alzheimer hastalığının ilk sinyalleri olabilir” biçiminde konuştu.

Yüzde 90-95 oranında kesin tanı olası

Dr. Murat Emre, “Şu an beyin omurilik akışkanında Alzheimer hastalarının beyinde çöken iki tane proteinin; amiloid ve tau proteinlerinin ölçülerine bakılarak yüzde 85-90’a yakın bir netlikte tanı koymak olası. Bunun yanında görüntüleme yöntemleri erken tanıda bize dayanakçı oluyor. Millet arasında bildiğimiz ismiyle Manyetik Titreşim Görüntüleme MR ya da Beyin Tomografisi BT denilen yöntemlerle beyinde oluşan küçülmeyi, hücre kaybını saptayabiliriz. Beyinde çökmekte olan amiloid maddesini görüntülemek artık özel bir yöntem kullanarak olası. Bu yöntem ABD’de ticari kullanıma da çıktı, yakın zamanda Batı Avrupa’ya, ardından da ülkemize gelecektir. Tüm bu yöntemlerle erken yarıyılda hastayı yüzde 90-95 oranında netlikle saptayabiliyoruz.”

Tek başına Alzheimer’dan korunmayı sağlayacak belirli bir madde veya perhiz olmadığını da ifade eden Prof. Dr. Murat Emre hastalıktan korunmak için alınabilecek temkinleri şöyle sıraladı:

1. Her gün egzersiz yapın.

2. Sosyal olun.

3. Zihninizi etkin tutun.

4. Akdeniz perhizini benimseyin, hububattan, balıktan, yeşil sebzeden, meyveden, zeytinyağından zengin beslenme stiline geçin.

5. Katı yağlardan kaçının.

6. Kilonuzu klasik bedellere indirin.

7. Yüksek tansiyonunuzu, yüksek kolesterolünüzü klasik bedellere indirin.