Beyni en fazla yoran hareketler
| Paylaş |
|
|
| Tweet |
Yeditepe Üniversitesi Sağlık Kurumu Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı ve Başhekim Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, cep telefonu, internet, televizyon gibi uyaranlar suratından insanların hiçbir şeye bütün olarak konsantre olamadıklarını ifade ederek, ”Sıhhatli beslenmek, spor yapmak, kitap okumak, müzikle uğraşmak, bulmaca çözmek belleği kuvvetlendirir” dedi.
Yeditepe Üniversitesi Sağlık Kurumu Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı ve Başhekim Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, cep telefonu, internet, televizyon gibi uyaranlar suratından insanların hiçbir şeye bütün olarak konsantre olamadıklarını ifade ederek, ”Sıhhatli beslenmek, spor yapmak, kitap okumak, müzikle uğraşmak, bulmaca çözmek belleği kuvvetlendirir” dedi.
Prof. Dr. Bingöl yaptığı yazılı açıklamada, para hesabını karıştırmanın unutkanlık hastalığının bulgusu olabileceğine dikkat toplayarak, kendileri için çok ehemmiyetli olan telefon numaralarının unutulmaya başlanmasının da ehemmiyetli bir gösterge olduğunu vurguladı.
Bu cins bulguların farkına varılması halinde bireyin öncelikle bir nörologa gitmesinin daha doğru olduğunu kaydolan Bingöl, açıklamasında şu görüşlere yer verdi:
”Ehemmiyetli olan, unutkanlığın rehabilitasyon edilebilir bir hastalık neticeyi olup olmadığının tanısını yapmaktır. Bunun için bazı testler, denetlemeler, kan tahlilleri yapıyoruz. Son zamanlarda çok sık gördüğümüz B12 yetersizlikleri, tiroit hastalıkları da unutkanlığa yol açabiliyor. Bunama hastalıkları ya da demansı olan hastalarda ilaç rehabilitasyonları ile hastaların yaşam niteliğini daha iyi hale getiriyoruz. Hastalığın sürecini çok değiştiremesek de hasta ve yakınları açısından daha iyi bir yaşam standardının oluşmasını sağlamaya çalışıyoruz. Bunama hastalığının kesin bir rehabilitasyonu yok.”
Ağır Perhizler Belleği Zayıflatıyor
Prof. Dr. Canan Aykut Bingöl, unutkanlık hastalıklarının 60 yaş üzerinde daha çok görüldüğünü, seyrek de 40-50’li yaşlardaki bireylerde oluşabildiğini, daha erken yaşlarda ortaya çıkanların ise genellikle rehabilitasyon edilebilir sebeplerden dolayı olduğunu bildirdi.
Belleği kuvvetlendirmek için sıhhatli beslenmenin, bol su içmenin çok ehemmiyetli olduğunu vurgulayan Bingöl, ”Ağır perhizler ve uzun süren açlıkları netlikle önermiyoruz. Zira ağır perhizler belleği zayıflatıyor” dedi.Düzenli spor yapmak ve her gün yürümenin bu cins hastalıkların ortaya çıkmasını çok büyük oranda geciktirebildiğine işaret eden Bingöl, açıklamasında şu önerilerde bulundu:
”Unutuyoruz, zira cep telefonu, internet, televizyon gibi uyaranlar suratından gerçeğinde hiçbir şeye bütün olarak konsantre olamıyoruz. Sıhhatli beslenmek, spor yapmak, kitap okumak, müzikle uğraşmak, bulmaca çözmek belleği kuvvetlendirir.”
Bingöl, özellikle evham seviyeyi yüksek ve çok titiz bireylerde unutkanlık ve hastalıklarının daha erken ortaya çıktığını belirtti.
Genç Yaşta Unutkanlık Psikiyatrik Hastalık Bulgusu Olabilir
Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hakan Atalay da unutkanlığın, çoğu kere bunalım, evham bozukluğu gibi psikiyatrik bazı hastalıklara eşlik ettiğini bildirdi.
Travma geçiren birinde görülen unutkanlığı psikolojik olarak açıklamanın doğru olmadığını belirten Atalay, unutkanlık öyküsü olan bireylerin bunalım gibi bir hayli açıdan incelenmesi gerektiğini vurguladı.
Ruhsal Sebeplerden Kaynaklanan Unutkanlık
Psikolojik sebeplerden kaynaklanan unutkanlığın giderilmesi için psikolojik rehabilitasyonlar uygulanması gerektiğini belirten Atalay, açıklamasında şunları kaydoldu:
”Ancak kullanılan ilaçlar da unutkanlıklara yol açabilir. Misalin bireyin unutkanlığı yok ama bunalımı varsa kullandığı antidepresan ufak unutkanlıklar yapabilir, onu bir hastalık olarak görmemek gerekir. Bir zaman sonra yoluna girer ve kalıcı bir meseleye yol açmaz. Unutmak aynı zamanda bir psikolojik korunma usulüdür. Çok ciddi travmalarda, devamlı o travmayı yaşamak, zekâsal olarak başa çıkamayacağımız bir şeydir. O surattan onu unuturuz. Ama unutarak kalmamız da iyi bir şey değildir, onu kesinlikle uygun bir biçimde andırmamız, yüzleşmemiz ve analiz etmemiz gerekir.”
- Site Yorum
