Baş Ağrısında 9 Ciddi Sinyal!

Şiddetli baş ağrısı ve migren… Özellikle yoğun bir iş gününün sonunda ya da uykusuz kaldığınız bir gecenin sabahında yaşadığınız ehemmiyetli bir sağlık meseleyi… Yaradılış sebepleri değişik olsa da özellikle migrenin esasında çoğu zaman mükemmeliyetçilik, fazla duyarlılık ve titizlik yatıyor.

Hemen hemen herkes yaşamının bir yarıyılında da olsa baş ağrısı şikayeti yaşıyor. Ancak bazıları için baş ağrısı, sıklığı sebebiyle yaşamı kabusa çevirebilen bir mesele haline geliyor. Öyle ki gerek acil servislere, gerekse polikliniklere başvuran hastaların arasında en sık tesadüfülen yakınma, baş ağrısı. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Oğul, en sık görülen tiplerinden bkocaman olan migrenin altında genetik etmenlerin yanı gizeme titizlik, mükemmeliyetçilik ve hassaslık yattığını dikkat topluyor!

Baş ağrısı dinlenince geçer mi?

Tiplerine göre farklılık göstermekle birlikte cemiyetin yüzde 90’ı baş ağrısı meseleyi yaşıyor. Cemiyet sıhhati açısından bakıldığında baş ağrısı, günlük iş eforunu ve yaşam niteliğini bozuyor. Ancak bunun yanı gizeme yaşamı tehdit eden beyin uru, beyin kanaması, menenjit ve beyin-damar meseleleri gibi çok ehemmiyetli hastalıkların da belirtisi olabiliyor. Bu sebeple baş ağrısı yakınması olan bireylerin kesinlikle çok iyi değerlendirilmeleri ve zorunlu muayenelerin uzman bir hekim tarafından yapılması gerekiyor. En sık görülen baş ağrısı tiplerinin başında ise migren geliyor. Genellikle baş ağrısı tek taraflı, şiddetli ve zonklayıcı özellikte oluyor. Çoğu zaman bu ağrıya bulantı ve kusma eşlik ediyor. Kriz biçiminde gelen bu ağrı tipinde hastalar ışık ve sesten rahatsız oluyor. Kriz evvelinde ise görme bozuklukları yaşanabiliyor.

Migren özel yaşamı da iş yaşamını da tehdit ediyor

Migren, bireyin iş, aile ilişkileri ve çalışma performansını bozuyor. Bu sebeple de yalnızca sağlık değil, sosyo-ekonomik bir mesele olarak da ortaya çıkıyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki ABD’de migrene bağlı iş eforu kaybı senede 13 milyar, ülkemizde ise 200 milyon dolar etrafında. Migrenin bayanlarda görülme sıklığı yüzde 15-20, erkeklerde yüzde 10, çocuklarda 7 yaş evvelinde yüzde 2,5, 7 yaş ile ergenlik arasında ise yüzde 5 dolayına izliyor. Yaşın ilerlemesi ile birlikte migren krizlerinde de eksilme oluyor.

Mükemmeliyetçi ve titiz bireyler tehlike altında

Migren, özellikle duyarlı, hassas, dış hadiselerden fazla etkilenen, yaptığı işi en iyi biçimde yapmak isteyen, mükemmeliyetçi bireylerde daha çok görülüyor. Ayrıca stres, açlık, lekeli hava, lodos, uykusuzluk gibi sebepler de migreni tetikleyebiliyor.

Rehabilitasyonu muhtemel

Migren, uzun seneler rehabilitasyonu muhtemel olmayan bir hastalık olarak belirleniyordu. Ancak son senelerde migren rehabilitasyonunda yeni büyümeler yaşandı. Bunlar migren krizi esnasında yapılan saldırı rehabilitasyonu ile migren krizinden korunma rehabilitasyonu olarak 2’ye parçalıyor. Şiddetli baş ağrısı, bulantı ve kusma yakınmaları ile gelen bir hastada ilk yapılacak şey, ağrıyı durdurmak oluyor. Ağrı kesiciler bu mevzuda fazla tesir gösteremiyor. Son senelerde triptanlar başlığı altında kullanıma sunulan ilaçlar ise migren baş ağrılarını dindirmekte oldukça faydalı oluyor. Özellikle baş ağrısı şiddetlenmeden alındığı takdirde 20-30 dakikada ağrıyı dindiriyor. Migren krizlerinden korunmada ise kan sulandırıcı ilaçlar, beta bloker ve antidepresif ilaçlar migren krizlerinin sıklığını ve şiddetini ciddi miktarda eksiltiyor. Tabi ki tüm bu ilaçların uzman bir hekim tarafından önerilmesi gerekiyor. Ayrıca bu hastalarda tutum terapileri de faydalı olabiliyor.

Gerilim tipi ağrılar haftalarca zamanbiliyor

Migrenin yanı gizeme gerilim tipi baş ağrıları da son senelerde sıklıkla görülüyor. Bu tip ağrıların en büyük sebebi ise stres. Ağrı genellikle tüm başı sarıyor. Bazen ağrıya bulantı da eşlik edebiliyor. Ancak kusma alana gelmiyor. Gerilim tipi ağrılar haftalarca zamanbiliyor. Bu ağrı tipinde ışık ve hengameden rahatsız olma ve irsiyet etkeni bulunmuyor. Antidepressif ilaçlar, bazen de adale hafifleticiler faydalı oluyor. İnatçı hadiselerde ise bio-feedback ve hafifleme rehabilitasyonlarından da yararlanılabiliyor.

Ofis çalışanlarının bitmez çilesi baş ağrısı

Son senelerde bilgisayar başında uzun zaman çalışanlarda, breyin düzleşmesi, kireçlenmesi ya da breyin adalelerinin kasılmasına bağlı baş ağrıları da görülüyor. Burada ise özellikle breyin adalelerini kuvvetlendirici gün içi egzersiz programları ve adale hafifletici ilaçlar faydalı olabiliyor.

Beynelmilel Baş Ağrısı Derneği’nin sınıflamasında baş ağrıları 14 ana ve onlarca alt başlık altında bir araya geliyor. Sebeplerine göre ise baş ağrıları 2 grupta bir araya geliyor.

1 Primer Baş Ağrıları : gösterilebilen yapısal bir bozukluk tespit etilemeyen

-Migren yüzde 16

-Gerilim Tipi Baş ağrıları yüzde 30-80

-Küme Baş ağrısı yüzde0.1-0.4

2 Sekonder Baş Ağrıları:

-Açlık baş ağrısı yüzde19, Sinüzit yüzde 15

-Kafa Travması sonrası baş ağrısı yüzde 4

-Beyin Damar Hastalıkları baş ağrısı yüzde1

Migrenli Hastalara Yaşam Teklifleri

• Çikolata dan uzak durun,

• Lodoslu havalarda gerekli olmadıkça caddeye çıkmayın,

• Stresten muhtemel olduğu kadar kaçının,

• Kumpaslı yemek yiyin.